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女生这些坏习惯不改当心乳腺增生

    来源:39健康网 作者: 2015-10-19 11:50:00 编辑:彭津梁

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      乳腺增生常见到令人发指,大部分的女性都会经历乳腺增生,其发病率还长期盘踞乳腺疾病之首。除了生理性乳腺增生,内分泌激素失调和日常护理不当是引起乳腺增生的重要原因。39健康网编辑特意盘点了日常生活中最容易引起乳腺增生,但又容易被忽视的坏习惯,女生们不妨对照一下自己有没有“中招”!

        1.Bra不合适,还硬要穿

      乳房的血管、淋巴管、神经十分丰富,它们负责打通乳腺,给乳腺提供营养,保持乳腺的新陈代谢。但胸罩过小会引起这些“管道”的异常,尤其是下围过紧、钢圈又硬的胸罩,会影响血液循环,造成乳房缺血,压迫淋巴腺,导致毒素不易排出,乳腺增生随之而来。而过大的Bra不仅不合身,还会让乳房处于上下不停活动地状态,也不利于乳房健康。

      2.长期用含雌激素的保健品、化妆品

      女性的乳房,对雌激素尤其敏感。青春期,雌激素的分泌可以促进乳腺管增生,但成年后雌激素水平无法维持正常水平,相对偏高,最容易引发乳腺囊性增生。此外,长期服用外源性雌激素,容易引发乳腺癌。

      不少女性为了美容、抗衰老,常常使用含雌激素的护肤品、化妆品,甚至天天服用含雌激素的保健品,这些都属于外源性雌激素,可以直接引起体内激素水平失衡,增加乳房疾病的风险。

      3.生活郁闷,坏情绪难排解

      精神生活不畅快,乳房也会有所“感知”,不少患者就是因长时间抑郁不满、情绪差“引爆”了乳腺癌。郁闷、暴躁、抑郁等坏情绪,对乳腺健康十分不利,长期无法排解容易引发乳腺增生等疾病。女生要学会疏导情绪,宽容待人、待己,懂得释放压力。

      4.不爱惜自己,反复人流

      女性怀孕后,体内的激素水平会适应妊娠期有所升高,乳腺也开始发生变化,是自然的生理过程。但人工流产突然中止妊娠,乳腺来不及适应突如其来的变化,反复人流更是让身体无所适从,容易引发乳腺增生等问题。